Network
MARAWATALK - Saat Anda sakit selera makan Anda biasanya akan hilang, tubuh Anda pun lemah dengan cadangan energi yang tidak maksimal. Sebab, Anda pun tidak mempunyai cadangan energi yang dihasilkan dari makanan.
Namun tahukah Anda bahwa beberapa jenis makanan sebenarnya bisa membantu Anda merasa lebih baik? Beberapa jenis makanan mungkin membuat Anda merasa lebih buruk.
Yuk, cari tahu apa yang harus dimakan saat Anda sakit.
Pilek
Saat Anda pilek, Anda akan melakukan apa pun untuk menghilangkannya seperti meminum secangkir teh hangat. Namun pilek yang Anda alami mungkin tidak bisa disembuhkan secara instan, tapi setidaknya Anda akan merasa sedikit lebih baik.
Direkomendasikan teh jahe atau sari apel dan lemon dalam air. Yang tidak boleh Anda makan adalah makanan pedas karena hanya akan memperparah pilek Anda. Alkohol juga tidak akan membantu.
Baca Juga: GAZA HARI INI DK PBB Setujui Resolusi Bantuan Kemanusiaan di Gaza, AS dan Rusia Abstain
Sakit Kepala
Jika Anda sakit kepala, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya. Karena dehidrasi biasanya menjadi penyebab sakit kepala, sebaiknya minum banyak air untuk mengatasi sakit kepala Anda.
Sebaiknya dihindari adalah kopi, pemanis buatan, keju tua, dan daging olahan. Makanan dan minuman tersebut mungkin akan membuat sakit kepala Anda semakin parah.
Sakit Tenggorokan
Apakah Anda sedang mengalami sakit tenggorokan? Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan rasa sakitnya. Direkomendasikan permen keras dan minum banyak air.
