MARAWATALK-Tahukah Anda bahwa rempah-rempah tertentu juga memiliki banyak manfaat kesehatan? Salah satunya adalah Jahe, yang saat ini banyak ditemukan dalam bentuk minuman sasetan dan beberapa jenis kuliner seru lainnya.
Namun, apakah mengonsumsi jahe setiap hari aman bagi tubuh? mengingat rempah yang satu ini memiliki rasa yang sangat kuat? Simak ulasan singkat berikut sebelum anda memasukkan Jahe dalam daftar rempah wajib dikonsumsi setiap.
Sebagaimana kita ketahui, Jahe tidak hanya sangat lezat, tetapi juga memiliki banyak kualitas yang baik. Jahe mengandung gingerol, shogaol, zingiberene dan berbagai macam vitamin dan mineral. Oleh karena itu tidak mengherankan bahwa jahe memiliki sejarah pengobatan yang panjang.
Baca Juga: INFO SEHAT Salah Satunya Mengontrol Mood, Ini 7 Manfaat Berkeringat bagi Tubuh Anda
Berabad-abad yang lalu, jahe digunakan untuk menyembuhkan semua jenis penyakit. Selain itu, mengonsumsi jahe secara teratur juga membantu untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat.
Jahe mengandung gingerol, zat bioaktif yang membantu mengurangi gejala seperti mual dan muntah. Zat ini juga membantu mengurangi sendi yang bengkak. Jahe juga mengandung shoagol, zat dengan efek analgesik yang juga membantu melawan kanker dan penyakit jantung.
Zingiberene dalam jahe sangat baik untuk pencernaan. Tetapi tidak hanya ini: jahe juga memiliki efek anti-diabetes dan meningkatkan fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: INFO SEHAT Varises! Ini 6 Latihan Meningkatkan Sirkulasi Darah yang Bisa Dicoba
Konsumsi Jahe setiap hari selama sebulan, Berbahaya untuk tubuh?
Baca Juga: INFO SEHAT Tanpa Obat Kuat, Ini 6 Olahraga Jaga Vitalitas untuk Pria Sukses Seperti Anda
Dalam tren hidup sehat saat ini para ahli banyak menganjurkan untuk melakukan langkah pencegahan dengan menjalankan suatu kebiasaan yang baik untuk tubuh, dan itu harus dilakukan secara rutin.
Apakah Anda berencana untuk makan jahe setiap hari selama sebulan? Maka kami tidak akan menghentikan Anda! Makan jahe setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan.
Sebagai catatan samping, Anda tidak perlu menggigit sepotong jahe setiap hari. Cukup potong sebesar 1,5 sentimeter saja atau menjadi potongan-potongan kecil dan campur dengan smoothie, teh, atau hidangan Asia Anda.
Dengan begitu, anda akan dapat merasakan manfaat jahe untuk kesehatan tubuh anda yang ternyata aman untuk dikonsumsi rutin meskipun setiap hari.
Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Jahe Setiap Hari:
- Anti-inflamasi: Peradangan dalam tubuh berkurang lebih cepat. Ini karena efek anti-inflamasi jahe.
- Menghilangkan Mual: apakah Anda sering mual di pagi hari? Kami yakin bahwa makan jahe setiap hari akan membantu Anda! Dengan mengonsumsi jahe setiap hari, rasa mual akan segera mereda. Tip: Terutama wanita hamil dan orang yang menjalani kemoterapi bisa mendapatkan keuntungan dari ini.
- Pengurangan Nyeri Otot: Apakah Anda memiliki nyeri otot atau nyeri pada tungkai? Makan jahe dapat memiliki pengaruh yang baik dalam hal ini. Mengkonsumsi jahe setiap hari secara bertahap akan meringankan rasa sakit.
- Melancarkan BAB: Makan jahe setiap hari tidak banyak baik untuk buang air besar Anda. Jika anda menderita sembelit? Maka ini mungkin membantu Anda.
- Mengurangi Nyeri Haid: Apakah Anda terus-menerus kesakitan selama bulan ini? Kemudian makan jahe setiap hari dapat membantu Anda. Rempah-rempah ini mirip dengan minum obat penghilang rasa sakit, yang dapat membantu meringankan sakit perut akut.
- Menurunkan Kolesterol: Makan jahe setiap hari selama sebulan dapat membantu menurunkan kolesterol "jahat" dalam tubuh. Jumlah trigliserida dalam darah dikurangi oleh zat dalam jahe.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Sifat anti-inflamasi dalam jahe memperkuat sistem kekebalan tubuh. Apakah Anda sudah terkena pilek atau virus? Kemudian jahe dapat membantu Anda pulih lebih cepat.
Dapatkan info seputar INFO SEHAT dan informasi terupdate lainnya hanya di padang.pikiran-rakyat.com, Sumber Informasi Rakyat Minangkabau.***