Network
"Dia gak sadar, kalau dirutinkan kaya begitu terus menerus susah punya keturunan nanti, serius," tambahnya.
dr Zaidul Akbar menekankan pentingnya memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Untuk itu, dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan yang tidak sehat dan lebih banyak mengonsumsi buah-buahan serta sayur-sayuran yang kaya akan antioksidan.
"Gen bisa diperbaiki dengan makanan-makanan sayur dan buah terutama yang mengandung antioksidan yang tinggi," jelasnya.
Dengan demikian, sayur dan buah wajib untuk sering dikonsumsi agar dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan juga kesuburan di masa depan.
"Salah satu yang sangat saya sarankan adalah kita mulai dekat dengan buah, kita mulai dekat dengan sayur-sayuran," tutupnya.***
Dapatkan INFO SEHAT dan berita terupdate lainnya hanya di padang.pikiran-rakyat.com, sumber informasi Rakyat Minangkabau.
