Network
MARAWATALK-Memiliki pasangan gemar minum kopi mungkin tidaklah sesuatu yang nyaman bagi beberapa kalangan, meskipun kebiasaan mereguk secangkir kopi panas yang nikmat sudah menjadi gaya hidup nan trendi sejak lama.
Kopi mengandung kafein dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Selain memiliki rasa nikmat, minum kopi tanpa gula dipercaya memiliki manfaat bagi tubuh jika diminum.
Berikut tujuh manfaat kopi tanpa gula bagi tubuh yang berhasil dirangkum Marawatalk:
Baca Juga: Hari Bakti Adiyaksa Ke-63, Kajari Pasbar Paparkan Capaian Kinerja 2023 Hingga Kasus Tipikor
1. Menghindari diabetes
Minuman kopi tanpa gula dapat mencegah penyakit diabetes. Hal ini lantaran kopi tanpa gula membantu menurunkan jumlah asupan kalori harian.
Setiap dua sampai tiga sendok gulan mengandung 120 kalori, sehingga menyebabkan kelebihan kalori penyebab utama diabetes. Dengan mengkonsumsi kopi tanpa gula maka dapat mengurangi kalori lantaran kadar yang terkandung di dalamnya lebih sedikit.
2. Meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh
Kafein pada kopi membantu memecah lemak pada tubuh yang digunakan untuk stamina. Disamping itu, kafein juga merangsang sistem saraf yang memicu pelepasan asam lemak bebas dari jaringan lemak.
Kemudian meningkatkan kadar epinefrin dalam darah sehingga meningkatkan kontraksi otot. Oleh sebab itu, konsumsi kopi dianjurkan saat berlatih atau berpartisipasi dalam aktivitas fisik.
Baca Juga: Jalan Sehat, Dekopin Pilih Sumbar Sebagai Puncak Peringatan Hari Koperasi ke-76
