MARAWATALK - Setelah lelah beraktivitas, rumah memang menjadi destinasi yang tepat untuk mengistirahatkan tubuh. Ada banyak cara bersantai yang bisa kamu lakukan, seperti menonton televisi, melakukan pijat relaksasi, dan lain sebagainya.
Tidak heran bila ruang keluarga di rumah dibuat dengan mengutamakan kenyamanan. Jadinya, kamu bisa beraktivitas dengan lebih santai dalam waktu lama di rumah. Selain bisa melepas lelah pikiran dan badan, aktivitas bersantai ditengah anggota keluarga juga bisa memberikan inspirasi dan semangat baru untuk kembali bekerja esok hari.
Perlu diingat, untuk menemani waktu bersantai kamu ternyata ada banyak cara yang bisa membantu menghabiskan waktu secara positif serta menggunakan beberapa alat dan trik yang bisa dijadikan sarana relaksasi.
Nah, berikut telah kami rangkum beberapa aktivitas yang bisa kamu lakukan agar lebih rileks saat berada di rumah, seperti berikut ini.
Baca Juga: Cuaca Panas Menerpa! Ini 5 Cara Agar Kipas Angin Lebih Dingin Dipakai pada Siang Hari
9 Cara Bersantai di Rumah dengan Tenang dan Nyaman
Baca Juga: Tunggu Dulu! Ini 5 Rekomendasi Produk Sepeda agar Gowes jadi Menyenangkan
Sebagai referensi tambahan buat kamu, berikut kami paparkan tips n trik bersantai di rumah agar rasa penat dan stres kamu bisa berkurang dan kembali pulih, berikut penjelasannya:
- Merapikan isi rumah
Pastinya kamu sering mendengar kalimat yang mengatakan, ‘Lingkungan yang bersih dan rapi akan mempengaruhi suasana hati orang di sekitarnya’, bukan? Nah, kalimat ini memang benar adanya.
Pikiran yang kacau akan terasa ringan ketika kamu memasuki ruangan yang tertata rapi dan bersih. Sayangnya, tidak semua orang sempat membereskan rumah setiap hari, terutama jika tinggal seorang diri.
Inilah yang membuat kegiatan membereskan rumah bisa menjadi aktivitas menyenangkan. Kamu hanya perlu merapikan dan menyusun barang-barang ke dalam kabinet penyimpanan. - Melakukan pijatan tubuh
Posisi duduk yang sama dalam jangka waktu lama bisa membuat badan gampang kaku dan pegal. Bila tidak punya waktu ke spa, kamu bisa melakukan pijatan tubuh di rumah dengan menggunakan alat pijat praktis di rumah.
Selain dengan kursi pijat, ada beberapa alat pijat lain yang bisa kamu gunakan, seperti alat pijat leher dan alat pijat kepala. Nah, kami juga punya nih berbagai pilihan alat pijat terbaik. - Pasang aromaterapi
Menggunakan aromaterapi di rumah tidak hanya dapat menyegarkan ruangan saja, tetapi wangi dari aromaterapi dapat membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi stres.
Ada beberapa cara untuk menggunakan aromaterapi. Pertama, kamu bisa mengoleskannya pada tubuh sebagai minyak pijat. Selain itu, kamu juga bisa menikmati wangi aromaterapi dengan menggunakan diffuser ruangan, seperti berikut ini.
Selain itu, kamu juga dapat menyalakan lilin aromaterapi untuk memberikan aroma menenangkan di rumah. Kamu bisa memilih aroma lavender, vanila, bargamot, dan chamomille supaya lebih rileks. - Tambahkan tanaman hijau
Warna hijau memiliki efek menenangkan di dalam ruangan. Nah, kamu bisa meletakkan beberapa tanaman hias berwarna hijau di sudut rumah.
Apabila kamu tidak memiliki waktu yang cukup untuk merawat tanaman hidup, kamu bisa menggunakan tanaman artifisial. Pilih tanaman artifisial yang cukup besar untuk diletakkan di samping lemari atau ukuran kecil buat ditaruh di atas meja. - Mendekorasi ulang perabot di rumah
Kegiatan berikutnya yang bisa kamu lakukan untuk membuat tubuh rileks adalah menata ulang perabotan di rumah. Pergantian suasana di dalam ruangan tentunya bisa membuat rumah terasa berbeda.
Tidak perlu mengubah total ruangan tersebut, kamu bisa menata ulang letak sofa dan meja tamu, mengganti warna bantal sofa, serta menambahkan beberapa hiasan dinding seperti pajangan lukisan. - Melakukan meditasi
Selain berolahraga, kamu juga bisa melakukan meditasi pada pagi hari di ruangan terbuka dan dikelilingi oleh tumbuhan segar, seperti di teras atau halaman belakang rumah. Cukup lakukan kegiatan ini selama 10-15 menit sebelum beraktivitas. Biar lebih nyaman, kamu bisa menggunakan alas duduk. - Membaca buku
Menghabiskan waktu dengan membaca buku tidak pernah terasa merugikan. Tidak selalu harus buku pengetahuan, kamu juga bisa membaca novel, komik, hingga buku pengembangan diri. Jangan lupa pasang musik instrumental biar lebih fokus saat membaca.
Agar lebih nyaman, kamu bisa membaca buku sambil duduk di sofa bed atau kursi lipat. - Menonton film favorit
Salah satu cara self-care dari rumah adalah dengan menonton film favorit melalui TV yang dapat terhubung dengan perangkat lain, seperti bluetooth dan USB. Cukup gunakan smart TV yang sudah dilengkapi teknologi canggih dan juga gambar yang lebih jernih - Menulis jurnal
Menulis merupakan salah satu kegiatan yang terbukti ampuh membuat suasana hati menjadi lebih baik. Kamu bisa mencurahkan isi hatimu ke dalam jurnal. Gunakanlah bean bag sebagai alas duduk agar tubuh tetap nyaman.
Demikian rangkaian penjelasan singkat tentang cara bersantai di rumah untuk melepaskan kelelahan dari padatnya aktivitas bekerja sehari-hari. Ada banyak cara lainnya yang bisa dilakukan namun perlu diingat, pilihlah aktivitas yang positif serta mampu mengutuhkan keluarga serta meningkatkan hubungan mesra dengan pasangan anda. Selamat Beristirahat!.***
Dapatkan info dan berita terupdate lainnya hanya di padang.pikiran-rakyat.com dan Ikuti Whatsapp Channel Marawatalk Padang, sumber informasi Rakyat Minangkabau